★피부미용★블랙헤드 모공 원인은? 효과적인 케어 소개

 

콧방울의 거무스름함이 신경 쓰여서, 무심코 파운데이션을 너무 두껍게 발라 버린다는 분은 적지 않을 것입니다.

콧방울의 블랙헤드의 원인은 각전의 산화와 열린 모공, 솜털의 막힘 등입니다.

콧방울의 거무스름함을 개선하기 위해서는 피부의 바깥쪽과 안쪽 양쪽 모두에서 관리가 필요합니다.

이 글에서는 콧방울의 거무스름함의 원인과 효과적인 케어를 자세히 설명해드리겠습니다. 더불어 관리할 때 주의할 점까지 소개해 드리니 꼭 참고하시기 바랍니다.

 

블랙헤드를  만드는 네 가지 원인

콧방울의 블랙헤드는 코 주위, 특히 콧방울 부분에 있는 검은 점이나 반점을 말합니다. 딸기코라고도 합니다. 콧방울의 거무스름함은 눈에 띄기 때문에 많은 사람들이 고민하는 피부 트러블 중 하나입니다. 　　

·각전 산화
·모공 열림
·잔털 막힘
·멜라닌 색소의 침착

 

1.각전산화

콧방울의 블랙헤드의 원인은 각전의 산화입니다. 각전은 피지선에서 과도하게 분비된 피지와 각질이 뒤섞여 생긴 것입니다.

일반적으로 피부 턴오버에 의해 오래된 각질은 자연스럽게 벗겨져 떨어집니다. 그러나 턴오버가 잘 되지 않거나 피부 관리가 충분하지 않거나 하면 오래된 각질이 피부에 남아 버리는 것입니다. 이 각질과 피지가 서로 섞이면 각마개가 됩니다.

각전은 원래 흰 색을 띠고 있습니다만, 산화를 하면 검게 변합니다. 각마개의 막힘이 콧방울의 거무스름의 원인이라면, 만지면 까칠까칠하기 때문에 바로 알 수 있을 것입니다.

또한 피지가 과다하게 분비되는 원인은 건조와 체질, 불규칙한 생활, 스트레스, 호르몬 균형의 흐트러짐, 기름진 식사 등입니다. 각마개를 방지하기 위해서는 피지 컨트롤과 각질을 떨어뜨리는 관리가 필수적입니다.

 

2.모공열림

모공이 트이는 것도 콧방울의 블랙헤드의 원인입니다. 나이가 들면 피부의 탄력을 유지하고 있던 콜라겐이나 엘라스틴이 줄어들어 피부가 늘어지기 쉬워집니다. 모공이 열리는 것은 피부가 늘어지는 것으로, 모공이 아래로 당겨지는 것이 요인입니다.

모공이 열리면 피지와 메이크업의 오염이 쉽게 막히게 되고, 또한 각마개가 생깁니다. 노화뿐만 아니라 잘못된 피부 관리도 모공이 열리는 요인입니다.

 

3) 솜털 막힘

콧방울의 거무스름은 잔털의 막힘이 원인이 되어 생기는 경우가 있습니다. 일반적으로 수명을 다한 솜털은 자연스럽게 빠져 나가지만, 각전에 의해 모공이 막혀 있으면 빠지지 않고 각전 안에 막혀 버립니다.

잔털의 막힘도 세심한 피부 관리를 통해 개선을 도모하도록 합시다.

 

4) 멜라닌색소 침착

그렇게 많지는 않지만, 멜라닌 색소의 침착도 콧방울의 블랙헤드의 원인입니다. 이는 모공 주변에 멜라닌 색소가 생성되면서 모공 자체가 검어지기 때문입니다.

모공 주위에 기미가 생기거나 염증 후 색소침착을 일으키거나 하면 모공이 검어집니다. 기미뿐만 아니라 피지의 과다 분비나 여드름이 원인일 수도 있을 것입니다.

또 각전을 억지로 빼려고 하거나 팩을 너무 많이 하면 피부 손상으로부터 피부를 보호하려고 멜라닌이 생성될 수 있습니다. 멜라닌 색소는 그대로 침착될 수도 있기 때문에 이러한 행위는 삼가합시다.

각마개가 막힌 경우는 피부가 까칠까칠하지만, 멜라닌 색소의 침착이라면 피부가 반들반들하기 때문에 구별할 수 있습니다.

 

콧방울의 거무스름함에 대한 효과적인 케어

 

콧방울의 거무스름함은 세심하게 관리함으로써 개선을 기대할 수 있습니다. 효과적인 케어로 들 수 있는 것은 다음의 세 가지입니다

·세안 전에 찜수건을 사용하여 모공을 열다
·세안으로 얼룩을 조심스럽게 지우다
·세안 후에는 보습을 탄탄히 해주는

 

다음으로 이러한 관리를 자세히 설명하기 위해 시도해 보세요.

 

세안 전에 스팀수건을 사용하여 모공을 열다

세안 전에 찜수건을 사용하면 모공이 열리고 각전을 제거하기 쉬워집니다. 그러나 찜수건을 사용하면 피부에 부담이 커지기 때문에 매일 관리하는 것이 아니라 일주일에 2회 정도에 머물러 둡시다.

찜수건 만드는 방법은 간단합니다. 깨끗한 수건을 적시고 600W의 전자레인지에 30~60초 정도 가열합니다. 전자레인지에 따라 가열 정도가 다르기 때문에 가열 시간은 어디까지나 기준입니다.

단, 찜수건이 너무 뜨거우면 화상의 우려가 있으므로 온도를 확인하고 사용합시다.

 

세안으로 얼룩을 조심스럽게 지우다

세안을 통해 오염을 꼼꼼하게 제거하는 것도, 블랙헤드 케어에 있어서 중요합니다. 세안 시에는 거품을 제대로 낸 거품을 피부 위에서 굴리듯이 씻어냅니다. 피지가 많이 분비되는 코나 볼에서 거품을 올려놓는 것이 좋습니다.

거품으로 씻는 것뿐만 아니라 깨끗이 헹구는 것도 중요합니다. 34~38℃ 정도의 미지근한 물로 확실히 헹구어 줍니다. 세안제가 남아 있으면 각마개의 원인이 될 수 있기 때문에 주의하도록 합시다.

세안제를 잘 거품을 내지 못하는 분들도 있을 수 있습니다. 그런 분들에게 딱 맞는 게 바로 거품 타입의 세안제입니다. 거품을 낼 필요 없이 바로 세안이 가능한 편리한 아이템으로 매일매일 관리에 많은 시간을 들이고 싶지 않다는 직장인들에게도 추천합니다.

 

세안

 

메이크업은 클렌징을 사용하여 지운다

메이크업이나 자외선 차단제는 클렌징을 사용하여 확실히 제거를 하도록 합시다. 메이크업이나 자외선 차단제는 클렌징으로, 피지나 땀, 먼지는 세안제를 사용하여 관리하는 것이 기본입니다.

피부에 남은 메이크업이나 자외선 차단제는 모공이 막히는 요인입니다. 여드름 등의 피부 트러블을 초래할 수 있기 때문에 노메이크업이라도 자외선 차단제를 사용했을 때는 클렌징으로 깨끗이 지웁니다.

제대로 메이크업을 할 때는 오일이나 밤 타입의 클렌징, 내추럴 메이크업을 할 때는 젤 타입의 것이 적합합니다. 특히 식물성 유지(오일)가 포함되어 있으면, 각전을 제거하기 쉬워집니다. 클렌징을 선택할 때는 배합 성분을 잘 체크하도록 합시다.

또한 사용성도 클렌징을 선택하는 기준 중 하나입니다. 젖은 손으로도 사용할 수 있는 타입이라면, 목욕에서도 사용하기 쉽고, 확실히 메이크업도 깨끗하게 씻어낼 수 있습니다.

 

클렌징

 

닦아내는 토너와 클레이 팩도 활용

세안제나 클렌징의 사용이 일상적인 관리의 기본이지만, 닦아내는 스킨이나 클레이 팩도 시도해 볼 가치가 있습니다.

닦아내는 스킨은 세안으로는 지울 수 없는 얼룩을 제거하는 데 효과적입니다. 오염을 확실하게 제거하여 깨끗한 피부로 다가갑니다. 또 다음에 사용할 스킨이나 로션의 침투를 돕는 작용도 기대할 수 있을 것입니다. 그 중에는 보습 효과와 피부 거칠어지는 것을 방지하는 효과를 기대할 수 있는 고기능의 것도 있습니다.

클레이팩은 벗기는 타입이 아닌 씻어내는 타입이 피부에 부드럽게 추천합니다. 벗기는 타입은 피부에 손상을 줄 수 있으므로 주의하세요.

 

세안 후에는 보습을 탄탄히 해주는것이 필수

오염이나 먼지를 깨끗이 씻어낸 후에는 보습을 탄탄히 해주는 것이 중요합니다. 수분 부족은 피지 과다 분비의 요인이 되어 콧방울의 블랙헤드를 초래합니다.

보습할 때는 스킨과 로션을 모두 사용합시다. 스킨은 500엔 동전 크기, 로션은 10엔 동전 크기 정도가 적당합니다. 로션의 끈적임을 싫어하는 분은 젤 타입의 담백한 것이 사용하기 쉽게 추천합니다.

모공이 신경 쓰이는 경우 피부를 탱탱하게 하는 수렴 화장수를 사용해 보는 것은 어떨까요? 수렴 화장수는 청량감이 있는 타입이라면 습기와 더위가 걱정되는 여름철에도 기분 좋게 사용할 수 있을 것입니다.

 

보습케어

콧방울의 거무스름을 예방하는 안쪽에서부터의 케어

 

콧방울의 거무스름함을 예방하기 위해서는 피부 안쪽에서부터의 관리도 빼놓을 수 없습니다. 피부 관리를 열심히 해도 블랙헤드의 개선이 보이지 않는 경우는, 여기서 소개하는 케어를 시도해 보세요. 몸을 건강하게 이끌어주는 내부로부터의 케어가, 아름다운 피부를 가꾸어 줍니다.

내부로부터의 케어로서는, 다음의 4가지 포인트가 중요합니다.

　　
·영양 균형이 잘 잡힌 식사를 섭취하다
·질 좋은 수면을 취하다
·자주 수분을 보충하다
·적당한 운동에 유의하다
모든 것을 받아들이는 것은 어렵더라도 생활 속에서 조금 의식하는 것만으로도 피부 개선을 기대할 수 있습니다.

 

영양 균형이 잘 잡힌 식사를 섭취하다

모공 얼룩이 없는 아름다운 피부를 만들기 위해 빼놓을 수 없는 것이 영양 균형 잡힌 식사입니다. 특히 단백질이나 비타민류, 미네랄, 아연 등의 미네랄, 식이섬유, 필수지방산은 적극적으로 섭취합시다. 이러한 영양소가 많이 들어 있는 식품은 다음과 같습니다.

단백질 : 계란, 닭고기, 돼지고기 등 육류, 콩류, 우유, 요구르트 등 유제품 비타민 A : 간, 장어, 김, 당근, 치즈 비타민 B군 : 간, 장어, 낫토, 가다랑어, 참치, 꽁치, 바나나 비타민 C : 키위, 브로콜리, 딸기, 피망 비타민 E : 시금치, 브로콜리, 토마토, 해바라기유 식이섬유 : 현미, 콩류, 고구마, 바나나, 버섯류 필수지방산: 콩기름, 옥수수기름, 아마인유, 어패류

그러나 이러한 영양소를 매일 제대로 섭취하는 것은 의외로 어려운 것입니다. 식생활을 개선할 때는 단번에 내용을 바꾸는 것이 아니라 식사할 때 조금만 영양소를 의식하는 것이 중요합니다.

 

질 좋은 수면을 취하다

몸의 안쪽에서부터의 관리로서 질 좋은 수면은 빼놓을 수 없습니다. 수면 부족은 피부의 턴오버를 흐트러뜨리는 요인 중 하나입니다. 가능한 한 같은 시간에 취침하고 7~8시간의 수면시간을 확보합시다.

질 좋은 수면을 취하기 위해서는 자기 전에는 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 잠자리에 들기 1시간 전부터 조명을 끄고 스마트폰 이용을 삼가도록 합시다.

그 밖에도 이불이 너무 덥거나 너무 춥거나 하면 깊은 잠에 방해가 됩니다. 여름철 더운 시기에는 흡습성이 좋은 침구를 추천합니다. 겨울철에는 이불 건조기 등을 이용하면 쾌적한 온도로 유지할 수 있습니다.

 

자주 수분을 보충하다

피부의 수분량을 높이기 위해서, 자주 수분을 보충하는 것도 중요합니다. 신체 수분의 약 20%는 피부 내에 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 수분이 부족해지면 새로운 세포가 태어나지 않고 피부 턴오버가 방해되어 버립니다.

갈증을 느끼지 않더라도 자주 조금씩 수분을 섭취하도록 합시다. 하루에 2리터 정도의 수분을 보충하는 것이 기준입니다. 자연스럽게 수분을 보충할 수 있도록 페트병을 휴대하는 등의 습관을 들입시다.

수분을 보충하는 경우는 체온에 가까운 상온 음료나 조금 데운 것을 추천합니다. 카페인이 함유된 음료에는 이뇨작용이 있어 체내 수분이 손실되기 쉽기 때문에 물이나 비카페인 음료를 선택합시다.

 

적당한 운동

안쪽에서부터의 관리로서 적당한 운동도 중요합니다. 운동 부족은 혈액 순환 불량을 초래하고, 냉증이나 피부 턴오버의 혼란을 초래합니다. 운동할 시간이 없는 분들은 계단 오르내리기, 한 정거장 걷기, 자기 전 스트레칭하기 등 일상생활에서 무리 없이 할 수 있는 운동을 도입해 보세요.

 

콧방울의 블랙헤드 케어 주의점

 

콧방울의 거무스름함을 개선하고 싶다고 케어를 너무 많이 하는 것은 오히려 좋지 않습니다. 여기에서는 콧방울의 블랙헤드 케어의 주의점을 소개합니다. 주의할 점은 다음 세 가지입니다.

·세안 시 강하게 문지르지 않는다
·억지로 블랙헤드 제거하지 않는다
·파운데이션을 두껍게 바르지 않는다

세안 시 강하게 문지르지 않는다

콧방울의 블랙헤드 케어에서 주의해야 할 점은 얼굴을 씻을 때 강하게 쓱쓱 문지르지 않는 것입니다. 코의 거무스름한 부분은 강하게 문지르면 제거되는 것이 아닙니다.

강한 마찰은 색소 침착이나 뻣뻣함 같은 문제로 이어지게 됩니다. 클렌징이나 세안을 할 때는 부드러운 힘으로 씻는 것이 중요합니다. 세안 시에는 세안제를 제대로 거품을 내어 거품으로 얼룩을 씻어내도록 합시다.

 

억지로 블랙헤드 제거하지 않는다

콧방울의 원인인 각전을 핀셋이나 손가락 등으로 억지로 잡는 것은 NG입니다. 각마개가 눈에 띄면 떼어버리고 싶은 충동이 느껴집니다만, 억지로 떼어내려고 하면 피부에 부담이 되고 역효과입니다. 다른 피부 트러블을 초래할 가능성마저 있습니다.

 

파운데이션을 두껍게 바르지 않는다

콧방울의 거무스름함을 감추기 위해 파운데이션을 두껍게 발려서는 안 됩니다. 파운데이션을 필요 이상으로 두껍게 바르면 모공에 파운데이션이 잘 막힙니다.

또한 파운데이션을 두껍게 바르면 깨끗하게 제거하려고 세안에 힘이 들어가기 쉽습니다. 세안을 너무 많이 하는 것도 피부에 손상을 줍니다. 또한 수고를 들여 씻어내도 파운데이션이 피부에 남을 가능성이 높아집니다.

파운데이션 대신 컨실러를 핀 포인트로 사용하는 것도 방법이지만 파운데이션과 마찬가지로 두껍게 발리지 않도록 주의합니다.

 

 콧방울의 거무스름함은 포인트를 눌러 관리하자!

 

콧방울의 블랙헤드는 각전의 산화나 모공의 열림 등이 원인으로 발생합니다. 콧방울의 거무스름함을 제거하기 위해서는 신체의 외부와 내부로부터의 관리가 필수적입니다.

바깥쪽에서 관리하는 중요한 포인트는 세안을 통해 오염을 꼼꼼하게 제거하는 것입니다. 메이크업이나 자외선 차단제를 사용했을 때는 클렌징을 사용하여 깨끗이 지웁니다. 닦아내는 스킨이나 씻어내는 타입의 클레이 팩도 추천합니다.

또한 외부로부터의 케어와 마찬가지로 내부로부터의 케어도 중요합니다. 영양 균형이 잘 잡힌 식사나 양질의 수면, 적당한 운동 등을 유의합시다.

스킨 케어를 할 때는 콧방울의 거무스름함이 신경이 쓰인다고, 쓱쓱 문지르거나 핀셋으로 각마개를 억지로 제거하거나 하는 것은 피부에 있어서 역효과입니다. 콧방울의 거무스름함을 관리할 때는 부드럽고 꼼꼼한 세안과 보습을 실천합시다.